Thai | English
ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
ไปยัง www.mambabythailand.com ซื้อครบ 1,000 บาท ส่งฟรี
Big Sale
ชุดของขวัญ
      ชุดของขวัญ Gift Set
      บริการห่อของขวัญ
      กล่องเก็บที่ระลึกของลูกน้อย กรอบรูป
Mom Product
      ดูแลผิวคุณแม่ ครีมทากันท้องแตกลาย
      หมอนรองท้อง ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด
      เครื่องปั๊มนม บราปั๊มนม แผ่นกันจุกนมแม่
      บำรุงนมแม่ เครื่องดื่มเพิ่มน้ำนมแม่
      ผ้าคลุมให้นม ถุงประคบร้อน
      ถุงเก็บน้ำนม กระเป๋าเก็บอุณหภูมิ
      ลิปออร์แกนิค ยาทาเล็บปลอดสารพิษ
ฺBottle & Feeding
      ขวดนม ป้องกันโคลิค BPA Free
      ขวดหัดดื่ม กระติกน้ำหลอดดูด
      จุกนม ที่จับขวดนม กล่องแบ่งนมผง
      เซ็ททานอาหารเด็ก ครบชุด
      ชามอาหาร ช้อนเด็ก ตาข่ายป้อนผลไม้
      ผ้ากันเปื้อนเมื่อทานอาหาร และกิจกรรม
      อุปกรณ์เตรียมอาหาร เก็บอาหาร
      เก้าอี้ทานข้าว สำหรับเด็ก
      อาหารเสริม ขนมสำหรับเด็ก
Pacifier - Teether - Oral care
      จุกหลอก สำหรับเด็ก 0-6 เดือน
      จุกหลอก สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป
      จุกหลอก สำหรับเด็ก 16 เดือนขึ้นไป
      สายห้อยจุกหลอก สายห้อยยางกัด
      ยางกัด สำหรับเด็ก
      กระต่ายผ้าเช็ดช่องปาก แปรงฟันเด็ก ยาสีฟัน
Baby Product
      น้ำยาล้างขวดนม แปรงล้างขวดนม เครื่องนึ่ง
      น้ำยาซักผ้าเด็ก เช็ดของเล่น พื้นผิว
      สระผมเด็ก อาบน้ำเด็ก ฟองน้ำ
      สำลี MOBY เบาะรองเปลี่ยนผ้าอ้อม
      ตัดเล็บเด็ก ทิชชู่เปียก น้ำยาล้างมือ
      เครื่องดูดน้ำมูก ปรอทวัดไข้ อุปกรณ์กันยุง
      โลชั่นบำรุงผิว กันแดดสำหรับเด็ก
      ผลิตภัณฑ์ละมุน Lamoon Organic Baby
      ผลิตภัณฑ์ BabyGanics
      TOOFRUIT ดูแลผิวเด็กโต 5 ขวบขึ้นไป
      Khun คุน ออร์แกนิค
Baby & Kid Outfit
      ชุดสั่งทำชื่อคุณพ่อ-คุณแม่ ชุดสกรีนชื่อลูก
      ผ้ากันเปื้อน ผ้ากันน้ำลาย ผ้าเช็ดหน้า
      ผ้าอ้อม ผ้าห่อตัว ผ้าเช็ดตัวเด็ก
      กางเกงผ้าอ้อม ซักได้
      ถุงมือ ถุงเท้าเด็กอ่อน
      ชุดเด็กอ่อน 0-12 เดือน
Accessories
      กิ๊บติดผม ผ้าคาดผมเด็ก โบว์
      หมวกเด็ก
      แว่นตากันแดดเด็ก Babiators
      แว่นตากันแดดเด็ก-ผู้ใหญ่ Ro.sham.bo
      เข็มขัดเด็กเล็ก ปีกติดรองเท้า
      กระเป๋าเป้ สายจูงเด็ก เก้าอี้พกพา
Baby Development
      สระน้ำเด็ก ห่วงยางคอ อุปกรณ์เล่นน้ำ
      ชุดสติ๊กเกอร์ สำหรับเด็ก
      กางเกงผ้าอ้อมว่ายน้ำ เด็ก 0-2 ปี
      ชุดว่ายน้ำเด็ก แว่นตากันน้ำ
      ถุงใส่ผ้าเปียก กระเป๋าชายหาด
      ของเล่นลอยน้ำ ชุดเป่าลูกโป่ง
      Sands Alive ของเล่นทราย
      จักรยานขาไถ หมวกกันน็อค
      CD DVD เพลงเด็ก เสริมทักษะ
      หนังสือเด็กเล็ก การ์ด นิทานเด็ก
      หนังสือ นิทานเด็ก 3 ขวบขึ้นไป
      วาดรูป ระบายสี งานประดิษฐ์
      Puzzle ตัวต่อ
      ชุดบทบาทสมมุติ แต่งตัวตุ๊กตา
      ฝึกตัวเลข อ่าน ABC
      ของเล่นเด็ก เสริมพัฒนาการเด็ก
      ของเล่นผ้า miYim ตุ๊กตาออร์แกนิค
      ตุ๊กตาลำโพง เต้นได้
      แผ่นรองคลาน เก้าอี้หัดนั่ง
Nursery
      หมอนกันสะดุ้ง Beanie Nap
      หมอนเด็ก หมอนหลุม
      ที่นอนเด็ก
      ผ้าห่ม ถุงนอนสำหรับเด็ก
      ผ้ารองเตียงกันเปื้อน แผ่นรองซับฉี่
      โคมไฟ ตุ๊กตาเสียงเพลงกล่อมนอน
      เพลย์เพน Nuna Leaf เปลไกวอัตโนมัติ
      ตะกร้าผ้าอ้อม
      เครื่องฟอกอากาศ เครื่องทำความชื้น
Outdoor Gear
      รถเข็นเด็ก Nuna Goodbaby
      คาร์ซีท Carseat
      เป้อุ้ม ERGObaby POGNAE
      อุปกรณ์เสริมรถยนต์ - รถเข็น
      หมอนรองคอสำหรับเด็ก
      กระบอกฉี่พกพา แผ่นรองนั่งชักโครก
Safety Equipment
      กล้องเบบี้มอนิเตอร์
      คอกกั้นเด็ก กันประตู ปลั๊กไฟ
Facebook Messenger
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 17
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 2,020
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 13,780,012
 
 
  บทความ
ขนม อาหารว่าง ยามคุณแม่ืท้อง
[28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]จำนวนผู้เข้าชม 4343 คน
 

ขนมจุบจิบ..ตอนท้อง


โดย: หม้อดิน

     เลือกขนมกินยามท้อง เลือกเผื่อน้องหนูด้วยนะ 

ขนมจุบจิบ..ตอนท้อง 
ว่าด้วยเรื่องขนมอร่อยๆ น่าจะเกี่ยวกับเจ้าหนูวัยซนมากกว่าใช่ไหมค่ะ อยากจะบอกว่ากับแม่ท้องก็สำคัญไม่แพ้กันนะ เพราะขนมที่เลือกจุบจิบยามหิวบ่อยนั้น ถ้าเลือกดีก็ดีไป แต่ถ้าเลือกไม่เป็นแล้วล่ะก็ เสียดายเนื้อที่ในท้องแย่เลย 
     
เนื่องจากขนมยุคนี้เห็นจะมีแต่ขนมถุงกรอบแกรบ หรือไม่ก็เยลลี่รสผลไม้ที่โฆษณาหนักหนาว่าเหมือนจะมีคุณค่า เพราะเติมอะไรต่อมิอะไรเข้าไปมากมาย แต่สุดท้ายร่างกายก็เปลี่ยนไปเป็นไขมันชั้นเลวอยู่ดี อย่างนี้จะคุ้มไหมนะ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะมีอารมณ์พิเศษประเภทชอบกินจุบกินจิบ หยิบนิดหยิบหน่อยก็ยังดี ใครจะว่าอะไรก็ช่างก็ท้องมันหิวนิหน่า....
     
ฉะนั้นขึ้นชื่อว่าท้องจะมีน้องกับเขาสักคน เลือกสิ่งที่ดีสุดให้หน่อยน่า เพราะถ้าจะกินขนมก็ควรเลือกขนมเหล่านี้ 
ขนมไทยแสนอร่อย : อย่า...อย่าเพิ่งงง ก็ขนมจำพวกกะทิข้าวเหนียวนี่แหละค่ะที่คุณแม่ชอบกันนัก เพียงแต่เราควรเลือกฟักทองแกงบวดแทนข้าวเหนียวถั่วดำ หรือเลือกมันเทศต้มขิงแทนขนมชั้น เรียกว่าเลือกวัตถุดิบที่ประกอบให้ดีหน่อย เนื่องจากในฟักทอง โดยเฉพาะฟักทองที่สุกแล้วจะมีสารเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงร่างกายเจ้าตัวน้อย ส่วนที่ให้เลือกมันเทศต้มขิงก็เพราะว่าเมื่อคุณซดน้ำขิงเยอะๆ จะช่วยลดอาการแพ้ท้องและคลื่นเหียนอาเจียนได้ค่ะ ส่วนมันเทศก็เป็นแป้งที่ช่วยให้อิ่มท้องมีใยอาหารช่วยให้ขับถ่ายได้ดี 

คุณค่า
ฟักทองแกงบวด : พลังงาน 124 กิโลแคลอรี โปรตีน 1.1 กรัม ไขมัน 3.4 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม 
กล้วยต้ม : พลังงาน 72 กิโลแคลอรี โปรตีน 1.4 กรัม ไขมัน 0.7 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม 
ข้าวโพดคลุก : พลังงาน 98 กิโลแคลอรี โปรตีน 2.0 กรัม ไขมัน 2.0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม 
ขนมปังนานาชาติ : ด้วยว่าความจริงแล้วขนมปังเป็นอาหารหลักของชาติตะวันตก แต่พอคนไทยเอามากินกลับกินเป็นขนมเสียนี่ จึงมีคำนำหน้าเรียกว่าขนมปัง โดยคุณจงเลือกขนมปังที่มีส่วนผสมที่หลากหลาย เช่น ขนมปังลูกเกด ขนมปังอบชีส หรือกินขนมปังคู่กับนมก็ได้ แต่จะให้ดีกว่าต้องเลือกแบบโฮลวีต จะมีใยอาหารและคุณค่ามากกว่าขนมปังธรรมดาค่ะ 

คุณค่า
ขนมปังขาว : พลังงาน 245 กิโลแคลอรี โปรตีน 8.6 กรัม ไขมัน 2.5 กรัม ใยอาหาร 2.7 กรัม 
ขนมปังผสมธัญพืช : พลังงาน 230 กิโลแคลอรี โปรตีน 10.1 กรัม ไขมัน 2.8 กรัม ใยอาหาร 5.1 กรัม 
ขนมปังโฮลวีต : พลังงาน 223 กิโลแคลอรี โปรตีน 10.1 กรัม ไขมัน 2.9 กรัม ใยอาหาร 6.5 กรัม 
งา-ถั่วกระจก บิสกิต ซีเรียลอบกรอบ หรือผลไม้แห้ง: ใส่กล่องให้มิดชิดเอาไว้กรุบกรอบในออฟฟิตก็ยังได้ เพราะหยิบกินง่ายช่วยลดความหิว มีประโยชน์มากกว่าขนมกรุบกรอบอย่างอื่น 
   - งาและถั่วกระจก จะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง 
   - บิสกิต(รสผัก) มีคุณสมบัติคลายหิวได้เร็ว อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต 
   - ซีเรียล มีโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามิน แถมช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น 
   - ผลไม้แห้งอย่าง ลูกเกด ลูกอินทผาลัม กล้วยตาก ฯลฯ มีใยอาหาร เหล็ก และโพแทสเซียมอยู่ในปริมาณสูงค่ะ 
        
 มองดูแล้วไม่ได้เลือกยากอย่างที่คิดเลยใช่ไหมล่ะ รู้จักเลือกรู้จักกินแต่ของดีๆ เชื่อว่าสุขภาพดีอารมณ์ดีทั้งแม่และลูกแน่ๆ ค่ะ

 

 ขอบคุณบทความดีๆ 

จาก: นิตยสาร Modern Mom
 

และ www.momypedia.com

บทความ
- “จุกหลอก ไม่เอาหรอก เดี๋ยวลูกติด” อ่านกันซักนิด ทำความรู้จักจุกหลอกกันใหม่ค่ะ [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- ขวดนมพลาสติก ใช้ได้นานแค่ไหน [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- ยางกัดแบบมีน้ำ เหมาะกับช่วงไหนของลูกคุณ? [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- เปรียบเทียบลักษณะของฟันเด็กที่ใช้จุกหลอกทั่วไป และเด็กที่ใช้จุกหลอก MAM Perfect [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- วันนี้นำเอา พัฒนาการการขึ้นของฟันเด็กทารกมาให้คุณแม่ดูกันค่ะ [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- วิธีเลือกขวดนม ควรเลือกขวดนมที่มีจุกเสมือนนมแม่ [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- แพ็คกระเป๋า พาลูกเที่ยวทะเลรับ summer กันเถอะ ! [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- Checklist สำหรับ คุณพ่อคุณแม่ ที่กำลังเตรียมตัวเดินทางไปเที่ยวกันค่ะ [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- " 5 เคล็บลับสอนลูกน้อย สุขอนามัยในการทาน และ ทำอาหาร" [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
- อันตรายจากแสงแดดต่อเด็ก โดยเฉพาะทารกวัยแรกเกิด-6เดือน [28 กุมภาพันธ์ 2555 18:57 น.]
ดูทั้งหมด

  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

ร้านของใช้เด็กพุงกลม ถ.บอนด์สตรีท เมืองทองธานี นนทบุรี
โทร. 02-960-1998 Mobile: 081-845-0120
BPAfree babyshop 224/28 Bond street, Muengthongthani, Nonthaburi 11120 THAILAND
Engine by MAKEWEBEASY